Tréninky týdne a cvičení - Blog Tomáše Jehličky

Tréninky týdne a cvičení

Všechny tréninky týdne pohromadě a další cvičební videa.

Tréninky týdne a cvičení

Jídelníček a recepty

Motivace a postoj

Spaluj tuky rychleji

Odkaz na článek: Spaluj tuky rychleji [teď hned] - 3 tipy, jak zefektivnit svůj trénink

Posilovací výzva s vahou těla [Trénink týdne]

Odkaz na článek: Posilovací výzva s vlastní vahou těla [Trénink týdne 10]

3 nové cviky na prsní svaly

Odkaz na článek: 3 nové cviky na prsní svaly

CORE trénink s velkou činkou [Trénink týdne]

Odkaz na článek: CORE trénink s velkou činkou [Trénink týdne 9]

Pevné nohy a břicho [Trénink týdne]

Odkaz na článek: Trénink na pevné nohy a břicho [Trénink týdne 8]

Kondiční trénink na spalování [Trénink týdne]

Odkaz na článek: Kondiční trénink na spalování [Trénink týdne 7]

2 cviky pro pevný zadek (ZARUČENĚ!)

Odkaz na článek: 2 cviky pro pevný zadek (ZARUČENĚ!)

Supersérie na břišní svaly [Trénink týdne]

Odkaz na článek: Supersérie na břišní svaly a CORE [Trénink týdne 6]

Shyby, kliky a dřepy [Trénink týdne]

Odkaz na článek: Shyby, kliky a dřepy [Trénink týdne 5]

Kliky, přítahy a vzpor [Trénink týdne]

Odkaz na článek: Kliky, přítahy a vzpor [Trénink týdne 4]

Sprinty a kliky [Trénink týdne]

Odkaz na článek: Sprinty, výbušnost a kliky [Trénink týdne 3]

Finisher na ramena [Trénink týdne]

Odkaz na článek: Finisher pro široká ramena [Trénink týdne 2]

Co když se vykašlu na cvičení?

Odkaz na článek: Cvičení a jídelníček - Co když se na ně vykašlu??

Workout na doma [Trénink týdne 1]

Odkaz na článek: Workout na doma, CO FUNGUJE! [Trénink týdne 1]

Buď se mnou v kontaktu

Odebírej mé emaily a sleduj mě na YouTube, Facebooku a Instagramu a nic ti neuteče 😉

Tomáš Jehlička - Youtube kanál

Osobní Facebook Tomáše Jehličky

E-mail

Přihlas se do mého mail listu
a nic ti neuteče!
(za přihlášení dostaneš dárek 🙂 )

Instagam Tomáše Jehličky

Instagram Tomáše Jehličky