E-book
7 důvodů, proč nespalujete tuk
...aneb jak se zbavit přebytečných tuků, pochopením procesů,
které se odehrávají ve vašem těle.
Autor: Tomáš Jehlička
Počet stran: 44
- Zbavíte se hlavní přičiny ukládání tuku na břiše
- Naučíte se manipulovat rychlost metabolismu
- Pochopíte, proč občasné hřešení vám pomůže
- Zjistíte kolik bílkovin, sacharidů a tuků jíst
- Dostanete návod na krátké a efektivní tréninky
- Odhalíte skryté kalorie, které se hned uloží
Běžná cena
299 Kč
Akční cena pro čtenáře mého blogu
149 Kč
E-knihu si koupilo již 2047 lidí
Pro koho je E-kniha určená?
- Pro ty z vás, kteří chtějí pochopit procesy, které se odehrávají ve vašem těle a využít jich pro přeměnu postavy
- Pro ty z vás, kteří se chtějí jít do VĚDOMÉ přeměny postavy
- Pro ty z vás, kteří chtějí maximalizovat a co nejvíce urychlit přeměnu své postavy
Co se dozvíte v 7 kapitolách e-knihy...
...aneb pro jaké důvody nespalujete tuky?
- Jste pod tlakem a ve stresu!
V této kapitole také zjistíte:
- Jaké jsou důsledky dlouhodobého stresu
- Jak se zbavit stresu a začít spalovat tuky
- Proč NEdržet přísné diety!
- Jak je spánek nenahraditelný při spalování tuků
- Máte zpomalený metabolismus!
V této kapitole také zjistíte:
- Co doopravdy ovlivňuje rychlost metabolismu??
- Co je to Leptin a jak ho můžete využít pro váš metabolismus
- Jak metabolismus zrychlit
- Jíte moc kalorií a sacharidů!
V této kapitole také zjistíte:
- Naše tělo potřebuje přijímat tuky. Víte proč a kolik tuků denně potřebujete?
- Jakou úlohu mají bílkoviny?
- K čemu slouží sacharidy?
- Netrénujete dost intenzivně!
V této kapitole také zjistíte:
- Co znamená trénovat intenzivně?
- Proč někdo "do zblbnutí" cvičí a nevidí výsledky?
- Proč je důležité posilovat i při spalování tuků?
- Kolikrát týdně trénovat intenzivně?
- Konzumujete tekuté kalorie!
V této kapitole také zjistíte:
- Proč jsou tekuté kalorie "nebezpečnější" než jiné?
- Někteří lide netuší, že přijímají kalorie z tekutin!
- Jak pracovat s hladinou cukru v krvi?
- A jak je to s alkoholem?
- Nepřipravujete si jídlo dopředu!
V této kapitole také zjistíte:
- Jak efektivně nakupovat?
- Jak si naplánovat další den?
- Recept, jak to všechno stíhat i v nabitém dni.
- Odpíráte si Cheat Meal!
V této kapitole také zjistíte:
- Jak funguje Cheat Meal?
- Co znamená Cheat Meal pro vaši psychiku?
- Jaké má Cheat Meal pravidla aneb jak Cheat Meal zařadit do svého jídelníčku?
- Závěr
V této kapitole také zjistíte:
- Shrnutí a doporučení z předchozích kapitol
- Jaké 4 oblasti formují váš životní styl a postavu
- Shrnutí, kolik bílkovin, sacharidů a tuků byste denně měli přijmout
E-knihu si koupilo již 2047 lidí
Nahlédněte do e-knihy
Předmluva
Úryvek z kapitoly
Rychlost metabolismu
Úryvek z kapitoly
Konzumujete tekuté kalorie
Co o knize říkají?
eBook od Tomáše mi pomohl. Nejen k lepší postavě, ale posunul mé myšlení o kus dál. Nyní vím, že přeměna postavy NEZNAMENÁ vajíčkovou dietu, dietu melounovou ani dělenou stravu. Prostě stačí selský rozum a skvělé metody, které Tomáš v této knize představuje. Nemohu si vynachválit, ačkoliv jsem si myslela, že už se nejde nic nového naučit, opak je pravdou.
Jana
Doporučuji ji každému, kdo s sebou chce konečně něco dělat! Pozor nakažlivá rychlost čtení – přečetla jsem jí doslova jedním hltem a nemohla jsem se odtrhnout!
Chválím Tomáše za tuto báječnou elektronickou knihu. Začala jsem se řídit pravidly od Tomáše a začala víc jíst?! A najednou jde spalování jak po másle! Moc děkuji! Cítím se lépe, mám více energie a jde mi vše lépe. Nejsem ani tolik ve stresu.
Katka
Nyní vím, co mám jíst, kolik mám jíst a jak si také mohu dopřávat bez výčitek ba naopak – musím si dopřát, abych neměla výčitky! 😀
Nedílná součást procesu Výzvy 21 dní – to prostě musíte mít!
7 důvodů proč nespalujete tuk mě utvrdili v tom, že Tomáš ví, co dělá a že není další z šarlatánů, kteří omývají nefunkční rady a obalují je různými kabátky, tak aby nevyšly nikdy z módy. Zcela jiné myšlení než má většina lidí tady v Čechách. Jsem zas o kus blíže, ne ke skvělé postavě, ale zdravému výkonnému já. A to je můj cíl.
Jakub
Spálit tuky a nabrat svaly a cítit se bez limitů! Pokořit mé fyzické hranice a posunovat je stále dál a dál!
Určitě stojí za přečtení!
Hned jak jsem to dočetla, musela jsem to šířit všude – na facebooku, na mailu a kam jsem šla. Jsem z toho stále nadšená a vděčná. Chci aby to četli všichni. Pan Jehlička mě opět nezklamal a vím, že cokoliv má na svědomí to musím mít, protože to bude stát za to! Na tuhle knížku jsem narazila na Výzvě, kterou stále cvičím a už jsem shodila 4kg tuku.
Nikča
Knížka je nabitá hodnotnými informacemi, které jen tak někde neseženete, to mi věřte!
Doporučuji všemi 10ti. 🙂
E-knihu si koupilo již 2047 lidí
E-knihu si koupilo již 2047 lidí
Buď se mnou v kontaktu
Odebírej mé emaily a sleduj mě na YouTube, Facebooku a Instagramu a nic ti neuteče 😉
